五十肩になっちゃいました。
先週9月28日、54歳4ヶ月にして初めて五十肩に。
気をつけてましたが、
その時は突然にやってきました。
原因は、患者さんへの指導で、悪い使い方のお手本です。
28日午前中に痛みだし、腕が挙がらなくなり、
自己整復して冷却、テープ。
夜は左肩を下にすると激痛で、仰向けか右向きだけ。
氷嚢をあてて就寝。
翌29日は首の左から胸、肩までの痛みが広がり、
その日の夜も同じく左向きに寝られず。
30日は痛みが少しましに。
その日は就寝時の痛みは、だいぶ楽。
10月1日は可動域もほぼ改善。
2日は愛犬の散歩でリードも大丈夫。
3日の月曜日は、快調！
痛みは３日間で寛解、可動域は５日目で改善。
自画自賛ですが、身を持って自分の施術が正しい！
患者さんの痛みを体験することができて、いい経験をしました。
